Lelaki dikatakan kurang prihatin tentang pemakanan dan penjagaan kesihatan. Akibatnya ramai dikalangan mereka mengalami masalah kegemukan terutama di bahagian abdomen.
Masalah kegemukan ini berkaitan rapat dengan tabiat makanan yang tidak diberi perhatian yang serius. Kesannya mereka sering menghadapi pelbagai penyakit serius seperti kencing manis, masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
Bagi menangani masalah ini amalan diet yang sihat perlu dipraktikan. Dicadangkan makanan yang mengandungi kadungan lemak yang rendah harus dijadikan amalan diet harian.
Makanan yang mempunyai zat-zat yang penting tidak harus diabaikan. Sebanyak 9 zat penting harus diketahui umum terutamanya kamu adam:
Masalah kegemukan ini berkaitan rapat dengan tabiat makanan yang tidak diberi perhatian yang serius. Kesannya mereka sering menghadapi pelbagai penyakit serius seperti kencing manis, masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
Bagi menangani masalah ini amalan diet yang sihat perlu dipraktikan. Dicadangkan makanan yang mengandungi kadungan lemak yang rendah harus dijadikan amalan diet harian.
Makanan yang mempunyai zat-zat yang penting tidak harus diabaikan. Sebanyak 9 zat penting harus diketahui umum terutamanya kamu adam:
